Tipare repetitive în relații și rana de abandon – cum îți influențează viața fără să-ți dai seama

Tipare repetitive în relații și rana de abandon – cum îți influențează viața fără să-ți dai seama

Ai avut vreodată senzația că trăiești aceeași poveste în relații, doar cu oameni diferiți?

Poate te atașezi repede și intens, te temi că vei fi părăsit(ă), simți nevoia constantă de validare sau, dimpotrivă, te retragi ca să nu fii rănit(ă).

Este foarte posibil să fie vorba despre un tipar repetitiv alimentat de o rană de abandon activă.

Ce sunt tiparele repetitive în relații?

Tiparele sunt comportamente și reacții automate pe care le repeți fără să-ți dai seama.

Ele apar pentru că mintea ta încearcă să recreeze ceva familiar, emoțiile vechi caută rezolvare, iar tu reacționezi din trecut, nu din prezent.

De aceea ajungi în relații similare, chiar dacă îți spui că de data asta va fi diferit.

Ce este rana de abandon?

Rana de abandon apare atunci când, la un moment dat în viață, de obicei în copilărie, ai simțit că nu ești suficient de important(ă), că poți fi lăsat(ă) singur(ă) sau că iubirea nu este sigură.

Chiar dacă nu îți amintești clar un moment, corpul și emoțiile tale țin minte.

Cum se manifestă rana de abandon

În relații, ea poate arăta prin frică intensă de a pierde pe cineva, nevoie constantă de reasigurare, gelozie sau control, supra-implicare în care te pierzi pe tine pentru celălalt sau evitare, în care pleci înainte să fii părăsit(ă).

Important de înțeles este că nu reacționezi la prezent, ci la o durere veche care se reactivează.

De ce repeți aceleași tipare?

Pentru că mintea ta crede că dacă retrăiești asta, poate de data asta o să iasă bine.

Dar fără conștientizare, faci același lucru și obții același rezultat.

Primul pas: conștientizarea

Schimbarea începe când îți pui întrebări simple.

De ce mă afectează atât de tare situația asta?
Ce simt de fapt – frică, respingere, abandon?
Reacția mea este proporțională cu realitatea sau vine din trecut?

Aici începi să te desprinzi de tipar.

Nu ai nevoie să controlezi relațiile. Nu ai nevoie să fii mai bun(ă) ca să fii iubit(ă).

Ai nevoie de siguranță în tine, de încredere că ești suficient(ă) și de capacitatea de a rămâne ancorat(ă) în tine, indiferent de ce face celălalt.

Adevărata schimbare

Când începi să lucrezi cu tine, nu mai reacționezi automat, nu te mai pierzi în relații și nu mai alegi din frică.

Începi să alegi din siguranță interioară.

De aici începe totul

Dacă vrei să ieși din tipare și să vindeci rana de abandon, nu începe cu relațiile.

Începe cu tine. Cu modul în care te vezi. Cu încrederea pe care o ai în tine. Cu relația pe care o ai cu tine.

De aceea am creat cursul „Încrederea în tine – super puterea ta”.

Un spațiu în care înveți să te alegi pe tine fără vină, să nu mai depinzi emoțional de ceilalți și să-ți construiești siguranța interioară reală.

Pentru că atunci când ai încredere în tine, nu mai iubești din frică, ci din libertate.

Dacă ai citit până aici, probabil nu e întâmplător. Poate e momentul să rupi tiparul.Curs online